Les Nouvelles Qui Courent – Édition 25 janvier 2024
À lire dans ce bulletin :
- Le mot de la direction
- Informations importantes
- Espace membres
- Capsule médicale
- Programmation
- Des nouvelles de la Fondation ÉPIC
- Collecte de sang
- Prochaine édition des NQC
Le mot de la direction
Bonjour chers membres,
Nous débutons l’année en force. Nous constatons une belle motivation des membres et des nouveaux membres. Les mois de janvier et février sont toujours plus achalandés que les autres mois de l’année. L’important est de maintenir cette belle motivation.
Dans ce bulletin d’information, nous allons faire un retour sur certains règlements et certains points soulevés par plusieurs membres sur le respect d’autrui. Plusieurs événements sont également en cours ou se sont produits dans les dernières semaines et nous voulions vous les partager dans l’espace membre.
Nous avons eu une demande spéciale de plusieurs membres de vous offrir un article sur la tension artérielle. C’est le sujet de la capsule médicale.
Bonne nouvelle, nous sommes en mesure d’ajuster la programmation en ajoutant un cours. Nous sollicitons votre participation à un petit sondage afin de bien orienter notre offre à vos besoins.
De plus, la Fondation ÉPIC vous informe des événements à venir et de l’arrivée d’un produit à la boutique. Finalement, nous clôturons ce bulletin par l’annonce d’une collecte de sang d’Héma-Québec qui aura lieu au Centre ÉPIC.
Merci de votre habituelle collaboration et je vous souhaite une bonne lecture!
Stéphane Desjardins
Directeur adjoint – volet commercial et administration
Informations importantes
Respect d’autrui et des règlements du Centre ÉPIC
Nous réitérons plusieurs points importants et essentiels à la bonne continuité des activités des membres du Centre ÉPIC:
- Faire une rotation des terrains (badminton et pickleball) lorsqu’il y a de l’attente (respect d’autrui);
- Essuyer vos traces d’eau sur le banc lorsque vous sortez de la douche (respect d’autrui);
- Retirer vos bottes dans les espaces de rangement appropriés (règlement);
- Prendre une douche avant d’entrer dans la piscine (règlement);
- Faire attention aux équipements du Centre ÉPIC comme par exemple éviter d’arroser la sonde du sauna (règlement).
Stationnement
Nous avons transmis notre offre de location des 4 prochaines années aux responsables du presbytère. Nous sommes dans l’attente de leur réponse. Entre-temps, nous en profitons pour signaler que seuls les détenteurs d’une vignette admissible peuvent utiliser les deux stationnements. Par respect pour les autres conducteurs, nous vous demandons de respecter les lignes de stationnement (lorsqu’elles sont visibles).
Merci de votre habituelle collaboration.
Espace membres
Nouvelle exposition des photographes Exposants 5
Membres à la fois du Centre ÉPIC et du Club Photo Impression de Montréal, ces cinq passionnés de la photo vous proposent une nouvelle exposition photos ayant comme thématique : « L’hiver » qui se terminera au mois d’avril 2024. Vous pouvez voir l’ensemble de leurs œuvres au Bistro.
GDPL 2024
L’équipe Les ÉPICuriennes du Grand Défi Pierre Lavoie 2024 lance leur première activité de financement avec le ZUMBATHON prévu le 2 février prochain de 17h à 19h dans le grand gymnase. Profitez du tarif de la prévente disponible dès maintenant lors de votre inscription à l’accueil du Centre ÉPIC. Les prix des billets en prévente seront de 30$ par adulte et 5$ par enfant. À compter du 2 février, les prix des billets passeront à 40$ par adulte et 10$ par enfant. Il n’y a pas de reçu d’impôt disponible pour l’achat de billets.
YOGA: Une belle surprise
Après une absence de plusieurs semaines, Stéphanie Kitembo (professionnelle et enseignante de Yoga) a fait la surprise à son groupe lorsqu’elle s’est présentée à un cours le 28 décembre dernier. En retour, les membres lui ont réservé un accueil chaleureux avec un beau tapis de yoga autographié! Un merci spécial à Isabel Barroso (membre et enseignante par intérim) d’avoir pris la relève d’enseignement durant toute cette période!
Capsule médicale
L’hypertension artérielle
Article rédigé par Kim Brodeur, infirmière clinicienne
Lorsque notre cœur bat, il envoi du sang à travers les vaisseaux sanguins, soit les artères, afin d’approvisionner nos organes en oxygène et ainsi, assurer leur bon fonctionnement. La pression artérielle (P.A.) ou la tension artérielle, correspond à la mesure de la force qui est exercée par le sang sur la paroi des vaisseaux sanguins.
Programmation
AJOUTS
Lors du lancement de notre programmation annuelle en septembre dernier, nous vous précisions que la direction et les kinésiologues allaient regarder l’étendue des possibilités afin d’optimiser les cours de la programmation.
Nous vous annonçons que nous serons en mesure d’intégrer 2 cours supplémentaires sans ajout de personnel tout en respectant nos coûts d’opération. Tout d’abord, nous procédons à la réintégration des cours d’aquaforme léger (AQFL) les mardis et jeudis de 13h à 13h45. Pour le 2e cours, nous vous proposons un sondage pour connaître vos préférences. Les plages horaires de ce 2e cours seraient les lundis et mercredis de 14h à 14h45.
Vous pouvez répondre au sondage en cliquant ici ou en prenant ce code QR en photo.
INSCRIPTION À DES COURS
Plusieurs membres nous ont partagé qu’il était difficile de s’inscrire à certains cours qui se veulent très populaires. N’oublions pas que les mois de janvier et février font partie des mois les plus achalandés de l’année. Nous sommes également conscients que nous avons eu quelques annulations de cours liées à l’infection et l’absence d’employés pour des symptômes Covid. En guise d’information, lorsqu’un employé présente des symptômes et est positif à la Covid, nous devons le retirer de 5 à 10 jours par mesure de sécurité et selon les normes de l’INSPQ.
Avec notre méthode de réservation des cours, vous avez la chance d’avoir accès à plus de 120 cours par semaine qui sont inclus dans l’abonnement argent et or sans défrayer de coût supplémentaire. Par contre, effectivement cette méthode engendre parfois une contingence à un cours qui est offert selon la disponibilité. Pour comparer au marché actuel, dans la plupart des centres sportifs, un cours spécifique pour 10 semaines coûte approximativement 250$ (que ce soit de danse, yoga, etc.). À l’année, ce montant serait de 1300$, en plus de l’abonnement. Si le cours que vous souhaitiez est complet, pourquoi ne pas en profiter pour essayer un autre de nos 120 cours gratuits et peut-être découvrir une nouvelle activité.
Nous fonctionnons avec une inscription électronique pour être en mesure :
- D’éviter de se faire refuser l’accès lors de la journée du cours
- D’évaluer l’achalandage des cours
- De donner la chance à toutes et à tous de s’inscrire
Chaque membre ayant un abonnement donnant accès aux cours de groupe a la chance de s’inscrire à la programmation. L’inscription débute toujours 6 jours avant et à l’heure où le cours sera donné. Par exemple, si vous voulez vous inscrire au cours EPI de 10h30 le vendredi 2 février prochain, la plage horaire sera débloquée à compter de 10h30 le samedi 27 janvier.
Nous tentons de maximiser nos plateaux selon les cours offerts et le personnel disponible tout en gardant en tête votre satisfaction.
PARTENARIATS
En guise d’information aux membres, nous avons le plaisir d’accueillir à nouveau le Club Les Vainqueurs (club de course) qui utilisera nos installations les mercredis soir de 18h30 à 20h00. De plus, la ville de Montréal recommencera ses activités à compter du 29 janvier prochain. Ceci n’affecte aucunement notre programmation.
Des nouvelles de la
Le rôle des habitudes de vie sur la santé cérébrale
Le 29 février à 17 h 30
Et si on dorlotait un peu nos neurones….Dans cette conférence, on discute de l’importance des habitudes de vie sur la santé cérébrale et des façons de maintenir un cerveau en santé. Avec le Dr Louis Bherer, neuropsychologue, on parle de l’importance de se soucier de la santé du cerveau et des façons de faire pour y arriver.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE
Vous trouverez les détails pour vous inscrire dès le 5 février via notre site Internet au fondationepic.org
Directeur du Centre ÉPIC, Institut de cardiologie de Montréal
Professeur titulaire, Département de Médecine, Université de Montréal
Chaire de recherche Mirella et Lino Saputo en santé cardiovasculaire et prévention des troubles cognitifs de l’UdeM
BOUTIQUE
Nos nouvelles sandales unisexes à l’effigie d’ÉPIC sont maintenant en vente à la Boutique ESPACE MEMBRES au coût de 39.99 $
C’est une excellente façon d’encourager la Fondation qui opère la boutique grâce à ses fidèles bénévoles.
LOTERIE « LE COEUR À 1 000$ »
Il est de retour…. Le cœur à 1 000 $.
Durant tout le mois de mars, procurez-vous des billets au coût de 30 $/chacun afin de participer à notre loterie « Le cœur à 1 000 $ ».
Vous aurez ainsi une chance sur 250 de gagner le grand prix de 1 000 $ en argent comptant !
(Tous les détails dans les prochaines Nouvelles qui courent)
Collecte de sang
8 mars de 13h30 à 19h00
La période d’ensoleillement augmente déjà de jour en jour et vous avez le pouvoir de mettre davantage de lumière dans la vie de ceux qui en ont besoin! En ce début d’année, prenez une bonne résolution : donnez du sang. Des centaines de gens ont besoin de votre don pour recouvrer la santé. Héma-Québec organise une collecte au Centre ÉPIC le 8 mars prochain. Pour plus d’informations, veuillez cliquer sur ce lien du communiqué de presse et pour savoir si vous êtes admissibles, cliquez ici pour les critères de sélection.
Prochaine édition des NQC
La prochaine édition des NQC sera le 26 février 2024. Dorénavant, nous ferons l’envoi du bulletin le lundi (ou mardi lors de fériés). Vous désirez recevoir notre bulletin via votre courriel ? C’est très simple. Vous avez simplement à vous abonner à notre infolettre en cliquant ici.
Bonne lecture !