Les nouvelles qui courent

Les Nouvelles Qui Courent – Édition 21 décembre 2023

À lire dans ce bulletin :

Le mot de la direction

Chers membres,

En cette veille du temps des Fêtes, nous avions trop de nouvelles à vous partager avant notre prochaine édition du mois de janvier. 

Dans ce bulletin, nous ferons le suivi sur les réparations de la piscine et un rappel de notre horaire modifié du temps des Fêtes. Nous vous partageons des astuces de nos nutritionnistes afin de passer un bon moment « santé » malgré les festivités. 

Nous avons également un babillard que nous dédions aux membres dans le grand gymnase dans le but d’optimiser les communications entre vous pour former des groupes dans les différents sports libres. Vous trouverez également une photo de la nouvelle équipe 2024 du Grand Défi Pierre Lavoie (GDPL). Avec l’aide du comité des membres, nous vous partagerons également un sondage par rapport à l’ajout de cours dans la programmation actuelle.

Tel que convenu lors de notre dernier bulletin de novembre, la Fondation ÉPIC présente les gagnants de la 2e édition du tournoi de badminton et elle fait un survol de la campagne annuelle et des résultats de l’encan virtuel.

Nous terminons cette édition spéciale avec des conseils de nos cardiologues, Dr L’Allier et Dr Simard, pour avoir un cœur en santé afin de diminuer le risque de crise cardiaque pendant la période des Fêtes.

Je vous souhaite une bonne lecture et de Joyeuses Fêtes!!! 

Stéphane Desjardins

Directeur adjoint – volet commercial et administration

Informations importantes

Piscine

Les travaux de réparation de la fuite d’eau de la piscine, entre le 5 et le 19 décembre, se sont terminés avec succès. Toutefois, lors du redémarrage de nos opérations, nous avons eu un bris mécanique. C’est ce qui a causé une piscine glaciale et un manque de chlore le mercredi matin. Nous avons dû, bien contre notre gré, prolonger la période de fermeture. Nous reprendrons notre programmation en date du 27 décembre prochain.

Horaire du temps des Fêtes

N’oubliez pas de prendre note de notre horaire des Fêtes. Vous pouvez également trouver l’information sur notre site Internet et les téléviseurs du Centre ÉPIC. 

Capsule nutrition


Profiter pleinement du temp des Fêtes

Article rédigé par l’équipe de nutritionnistes : 

Karine Lamoureux | Lyne Chevrefils |Chantal Gariepy | Élise Latour

Le temps des Fêtes! Pour ceux qui ont cette chance, c’est l’occasion de passer du temps en famille, de se réunir autour de la table pour déguster un succulent repas et d’en profiter pour transmettre nos traditions alimentaires. Il s’agit d’un moment de partage et d’échange qu’il faut savourer.

Ce n’est surtout pas le moment de se mettre des interdits. La restriction n’a vraiment pas sa place lors de ces festivités! Le but de cet article est de vous guider pour éviter certains pièges de l’abondance. Voici 7 techniques que vous pouvez mettre en pratique …

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Espace membres

Babillard réservé aux membres dans le grand gymnase ! 

Plusieurs membres nous demandaient d’afficher leurs coordonnées ou de trouver des joueurs pour les activités libres dans le grand gymnase que ce soit pour le Pickleball, Badminton ou Volleyball. Vous pouvez désormais indiquer sur le babillard vos informations pour trouver des partenaires de jeu. Nous avons mis une grille à cet effet. Dès que la fiche sera complétée, nous en apposerons une autre.

Équipe les ÉPICuriennes du GDPL 2024

Voici, en primeur, la nouvelle mouture de l’équipe des ÉPICuriennes du Grand Défi Pierre Lavoie 2024. Sur la photo de gauche à droite: Dominique Ruscio (membre ÉPIC), Juliette Morin (kinésiologue), Sarah-Maude Martin (kinésiologue), Yvan Deslauriers (membre ÉPIC et du comité des membres) et, absente de la photo, Valérie Dionne (infirmière clinicienne du secteur médical et de la recherche). 

Capsule médicale


Risque accru de crise cardiaque pendant la période des fêtes : conseils pour un cœur en santé

Le risque de subir une crise cardiaque pendant la période des fêtes est accru de 15 % et il bondit même à 37 % le 24 décembre. C’est ce qu’a mis en évidence une étude publiée en 2018 par des chercheurs suédois ayant compilé les dates et les heures de 280 000 crises cardiaques subies  en Suède sur une période de 16 années.

Plusieurs facteurs peuvent expliquer l’augmentation du nombre de crises cardiaques pendant cette période. « Nous savons déjà que la consommation d’alcool excessive, le fait de trop manger et le stress ont un impact sur la santé cardiovasculaire », explique Dr Philippe L’Allier, cardiologue, directeur de la prévention à l’Institut de cardiologie de Montréal et professeur titulaire de clinique à l’Université de Montréal.

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Programmation

Lors du lancement de notre programmation annuelle, nous vous précisions que la direction et les kinésiologues allaient regarder l’étendue des possibilités afin d’optimiser nos cours. 

Nous vous annonçons que nous serons en mesure d’intégrer 4 plages horaires supplémentaires de cours sans ajout de personnel et nécessitant aucun coût supplémentaire. Avec l’aide du comité des membres, nous établirons un sondage afin de prendre vos suggestions. 

Un code QR et un lien sera affiché prochainement sur les téléviseurs et dans les vestiaires.

Des nouvelles de la 

Cette année, l’objectif de notre campagne annuelle est de 300 500 $ 

et à ce jour 542 donateurs ont contribué, pour un total de 241 170 $.

Nous sommes rendus à 80% de notre objectif,

UN GROS MERCI À TOUS NOS DONATEURS!

Voici les informations pour avoir droit à la déduction fiscale 2023: 

  • Les dons par chèque doivent être reçus à la Fondation au plus tard le lundi 8 janvier 2024 et être datés en 2023.
  • Les dons en argent ou par carte de crédit doivent être reçus à la Fondation au plus tard le 31 décembre 2023.

Site Internet : canada.ca/fr/agence-revenu/services/organismes-bienfaisance-dons/faire-bienfaisance-renseignements-a-intention-donateurs/demander-credit-impot-bienfaisance/comment-dois-calculer-credits-impot-bienfaisance.html

La Fondation ÉPIC a tenu la 2e édition de son tournoi de badminton le 25 novembre dernier. Ce tournoi était ouvert aux membres et non membres. Une belle façon de faire découvrir le Centre ÉPIC !

Plus de 50 joueurs se sont disputés la première place dans leur catégorie respective ! Ce tournoi à permis d’amasser plus de 2 000 $.

Un merci spécial à nos commanditaires, IGA, M. Brien Électrique et Sanuvox et à nos deux officiels bénévoles Edouards et Patrick qui ont fait un travail extraordinaire ainsi qu’au comité organisateur !

Nos champions :

Patrick Légaré                                Valérie Marcotte                           Dyna Phan

Canam Hoang                                Rémi Desgroseillers                         Ly Hai-Long 

(Catégorie B+)                               (Catégorie B)                                (Catégorie C)

Un immense merci à toutes les personnes qui ont participé à notre encan virtuel et félicitations à ceux ayant remporté leur mise !

Un montant de plus de 7 000 $ sera remis à la Fondation ÉPIC ! Vous l’aurez deviné, cette activité n’aurait pas eu lieu sans la contribution de nos généreux donateurs de lots. Au nom de la Fondation, MERCI

La Fondation ÉPIC souhaite souligner l’implication extraordinaire de nos bénévoles Diane, Francine, Gilles, Johanne, Micheline et Suzanne de la boutique et du kiosque Loto-Québec. Ils sont fidèles au poste, semaine après semaine ! Merci aussi à Diane, Gabrielle, Gérard et Lucille qui répondent toujours à l’appel lorsqu’on leur demande un coup de main !

Veuillez noter que les employés de la Fondation s’accordent une période de repos pour passer du temps en famille du 23 décembre au 7 janvier.

Prochaine édition des NQC

Nous prenons une pause du bulletin pour la période des Fêtes. La prochaine édition des NQC sera le 26 janvier 2024.  Vous n’avez pas reçu cette édition des NQC par courriel ? Sachez que vous pouvez consulter toutes ces éditions sur notre site internet dans l’onglet Nouvelle.

Bonne lecture et passez de Joyeuses Fêtes !

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