Les Nouvelles Qui Courent – Édition 8 juillet 2021
Le mot du directeur
Chers membres,
J’espère que cette communication vous trouve toujours en forme et en santé et que le parcours des Canadiens durant les séries éliminatoire vous a fait rêver un peu.
Le compte à rebours de la réouverture est bel et bien entamé. Nos équipes s’affairent avec enthousiasme à tout mettre en place pour vous accueillir le 7 septembre avec une offre de service complète. Une nouvelle programmation, un horaire avec des heures d’ouverture simplifiées et un nouvel environnement seront au rendez-vous. D’ici là, nous poursuivons l’augmentation de notre offre de service avec le redémarrage du club de couse le 26 juillet à l’extérieur et du volley-ball le 12 juillet à l’intérieur.
Préparez votre preuve vaccinale de double dose pour la réouverture !
Je tiens à vous mentionner également que les abonnements demeurent suspendus pour tous jusqu’au 7 septembre, tous les détails quant à la façon de redémarrer votre abonnement et de la facturation vous seront donnés dans notre prochaine édition des NQC. Vous y trouverez également tous les détails de la nouvelle programmation ainsi que les descriptions de cours.
«Tout vient à point à qui sait attendre»
Prenez bien soin de vous.
Éric Sinotte
Activités disponibles au Centre ÉPIC
Voici une brève description des activités offertes sur réservation seulement. Attention, quelques ajouts ont été faits à la programmation, vous les verrez en rouge.
Activités
- Badminton en simple et en double
- Programmation extérieure
- Volleyball
- Club des coureurs (26 juillet)
*L’horaire des activités est disponible sur notre site web dans la section Programmation.** Les inscriptions doivent se faire via le portail client.
Consultez notre Foire aux questions sur notre site web pour plus d’informations.
Tarifs
Ces activités demeurent gratuites pour les membres actifs pour le moment. La tarification est en préparation et vous sera communiquée le 19 août 2021.
Vestiaires
Aucun accès aux vestiaires ne sera autorisé. Vous devez vous présenter au Centre en tenue sportive lors de votre activité réservée. Prévoir un sac pour vos vêtements et souliers extérieurs.
Salle de musculation
La salle de musculation demeure fermée jusqu’à l’ouverture du Centre prévu le 7 septembre 2021.
Piscine
Nous prévoyons ouvrir la piscine le 7 septembre 2021, les modalités seront partagées dans les NQC du 19 août 2021.
Mesures sanitaires
Pour connaître nos différentes mesures sanitaires afin d’assurer la sécurité de tous, veuillez consulter la section Nos mesures COVID-19 sur notre site internet.
Présence au Centre
En aucun temps, vous ne pourrez vous présenter au Centre ÉPIC sans avoir réservé votre place. Assurez-vous d’avoir votre carte de membre en votre possession en tout temps.
Inscription aux activités
Aucune inscription ne sera faite au comptoir de l’accueil. Vous devez absolument vous inscrire en ligne via le portail client. Les inscriptions aux activités seront ouvertes 6 jours à l’avance.
Stationnement
Veuillez privilégier le stationnement du côté ouest (Centre ÉPIC).
Nouveaux membresAfin de répondre à la demande de nos membres actifs, nous prévoyons accueillir nos nouveaux membres dans la semaine du 20 septembre 2021.
Abonnements
Tous les abonnements demeurent suspendus pendant la période estivale. Comme notre offre de service demeure réduite jusqu’à la grande réouverture prévue le 7 septembre 2021, nos activités physiques demeurent gratuite pour nos fidèles membres qui ont maintenu leur abonnement. Si vous souhaitez souligner le travail de notre équipes pendant cette période, il est possible de donner à la Fondation ÉPIC pour soutenir nos activités. Pour faire un don cliquez sur le lien suivant : Faire un don.
Tous les détails de la programmation ainsi que les modalités de facturation vous seront dévoilés lors de la prochaine édition de notre bulletin le 19 août prochain.
Nous avons très hâte de vous accueillir à nouveau dans nos murs !
Avez-vous déjà essayé nos services ?
Kinésithérapie
Plusieurs services sont disponibles au Centre ÉPIC. Détendre, assouplir et renforcer sont les trois ingrédients indispensables à la réalisation d’un mouvement fluide et efficace ainsi qu’au maintien d’une bonne posture. Le kinésiologue spécialisé en musculosquelettique, à moins de contre-indications du médecin traitant, veillera à éliminer les tensions musculaires et ainsi rétablir l’harmonie des chaînes musculaires. Maux de dos, d’épaules, de genoux ou de hanches, douleur ou raideurs musculaire/articulaire, inconforts ou limitations dans le mouvement sont un aperçu de quelques problématiques pour lesquelles votre kinésiologue spécialisé pourra vous aider.
D’ailleurs, voici un témoignage d’une membre utilisatrice du service de kinésithérapie :
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Ma thérapeute Catherine Legault m’a sauvé la vie ! Étant en phase aiguë de douleur chronique, la kinésithérapie m’a remise sur pied. Catherine a su me proposer un traitement adapté et a assuré un suivi régulier afin que je redevienne fonctionnelle. Lors de mes traitements, la compétence, l’empathie et une grande écoute sont toujours au rendez-vous. Dorénavant, vous pourrez me croiser au parc Maisonneuve lors de mes marches quotidiennes de plus de 2 heures !
Yolande Ouellet
Cliquez ici pour accéder à plus d’informations sur ce service.
Pour prendre un rendez-vous en kinésithérapie, composez le (514) 374-1480, poste 0.
Nomination coordonnatrice professionnelle
Nous avons le plaisir de vous informer de la nomination de Camille Cyr, kinésiologue au poste de coordonnatrice professionnelle. Depuis plus d’un an déjà, Mme Cyr participe à l’élaboration de la programmation; la création d’horaires; la formation de nouveaux employés et de stagiaires, dans un contexte en pleine mouvance. Elle a su démontrer initiative, capacité d’adaptation, engagement et leadership au cours de la dernière année, ce qui lui a permis d’acquérir une solide expérience pour les tâches recherchées par cette fonction. Comme vous l’avez peut-être déjà remarqué, vous la verrez un peu moins lors des cours de groupe, car son horaire a été libéré afin de se concentrer sur ses nouvelles tâches. Elle sera bien sûr accompagnée par sa chef de service Annie Berthiaume dans ce nouveau défi.
Nous lui souhaitons bon succès dans cette nouvelle affectation !
Récipiendaires de prix lors de la Journée de la recherche
Nous félicitons deux étudiants en recherche au Centre ÉPIC qui ont reçu un prix lors de l’édition 2021 de la Journée de la recherche en juin dernier :
- Prix de la Faculté de médecine de l’UdeM : Hadiatou Barry pour sa présentation par affiche : Évaluation du débit sanguin myocardique lors d’une exposition à la chaleur passive: impact du vieillissement.
- Prix Coup de Coeur du public : Hanieh Mohammadi pour sa présentation orale en recherche clinique- : Cerebral Pulsatility Mediates the Link Between Physical Activity and Executive Functions in Older Adults with Cardiovascular Risk Factors.
Nous tenons également à souligner la participation à la Journée de la recherche de plusieurs membres de notre équipe de recherche au Centre ÉPIC :
| Josep Iglesies Grau | Florent Besnier |
| Parya Behzadi | Safa Sanami |
| Brittany Intzandt | Hugo Gravel |
| Georgia Chaseling | Audrey-Anne Bartlett |
| Simon-Olivier Cloutier | Laurence Garceau |
Félicitations à tous !
Projet de Recherche
Étude en cours au Centre ÉPIC : ACTIONcardioRisk
Les facteurs de risque cardiovasculaire tels que le diabète, l’hypertension et l’hypercholestérolémie augmentent avec l’avancée en âge et seraient associés avec la présence de troubles au sein du fonctionnement cérébral et cognitif (p.ex. problèmes d’attention, troubles de la mémoire). Chez les aînés en santé, l’exercice physique et l’entrainement cognitif peuvent aider à améliorer les performances cognitives. C’est pourquoi, le projet ACTIONcardioRisk a comme objectif d’étudier les bénéfices de l’exercice physique et de l’entrainement cognitif et sur la santé cérébrale et cognitive de personnes âgées sédentaires avec ou sans facteurs de risque cardiovasculaire.
Le projet ACTIONcardioRisk propose à ses participants de réaliser 3 séances d’entrainement par semaine de 60 à 90 minutes pendant 46 semaines (10 mois environ). Les séances sont supervisées par des professionnels au Centre ÉPIC ou à distance selon le choix du participant. Avant, pendant (après 23 semaines d’entrainement), et après 46 semaines d’entrainement, un ensemble de tests est réalisé sur 2 semaines afin d’évaluer le fonctionnement cognitif, cérébral et physique des participants. Pour ce projet, les participants recherchés sont des adultes avec ou sans facteurs de risque cardiovasculaire:
- De 60 ans ou plus,
- Homme et femme,
- En santé (sans condition cardiaque, neurologique ou respiratoire),
- Réalisant moins de 150 minutes d’activité physique par semaine,
- Apte à faire de l’exercice physique.
Si vous êtes intéressé à participer à cette étude, veuillez contacter Emma Dupuy, à emma.dupuy@umontreal.ca ou au 514-374-1480 # 4345.
Des nouvelles de la Fondation ÉPIC
Nouveau service de soutien pour les inscriptions
Ce service de soutien aux inscriptions est offert aux membres qui n’ont pas accès à un équipement technologique ou de façon très limitée. Prenez note que ce service ne garantit pas votre place dans le cours souhaité.
Il suffît d’appeler au numéro 514-374-1480, poste 4204 selon l’horaire suivant :
- lundi au mercredi : 9 h à 16 h
- jeudi et vendredi : vous devez laisser un message sur la boîte vocale et votre appel sera retourné le lundi suivant.
Puisque nous ne pouvons rejoindre les membres n’ayant pas d’adresse courriel, nous sollicitons votre collaboration pour partager ce message à un maximum de membres, qui selon vous pourraient bénéficier de ce service.
Merci à l’avance de votre précieuse aide !
Le Centre ÉPIC tient à remercier la Fondation ÉPIC de rendre possible ce service.
Pour faire un don à la Fondation ÉPIC.
Dr Martin Juneau à la radio
Le Dr Juneau a participé à une entrevue radio au 98.5 avec Jean-Luc Mongrain au sujet des publicités sur la malbouffe lors des événements sportifs. Vous pouvez réécouter l’entrevue en cliquant sur le lien suivant : Trop de publicité sur la malbouffe lors des événements sportifs ?
Sur le même sujet, vous pourrez l’entendre à la radio 106.9 Mauricie demain matin à 8 h 50.Vous pourrez ensuite retrouver l’entrevue sur leur site internet : Que la Mauricie se lève 106.9
Bonne écoute !
Le secteur médical, un lieu sécuritaire
Au Centre ÉPIC, les consignes de la santé publique sont appliquées avec rigueur. Le port du masque, l’hygiène des mains et des équipements, le dépistage régulier et la vaccination à jour des employés sont toutes des mesures qui minimisent le risque de transmission de la COVID.
Afin d’éviter la cohue cet automne pour prendre votre rendez-vous d’évaluation de votre condition physique en tant qu’abonné du centre ÉPIC, nous vous invitons à téléphoner au secteur médical. Les prises de sang, épreuve d’effort et consultation médicale permettront d’établir un bilan pour mieux guider vos activités physiques et maintenir ou implanter de bonnes habitudes de vie. Après tout, ces services ont sans doute compté pour vous lors de votre toute première inscription au centre ÉPIC.
Pour prendre un rendez-vous pour une visite d’évaluation médicale, composez le :
514-374-1480, poste 4283 ou 4234.
Heures d’ouverture : du lundi au vendredi, de 8 h à 16 h
- Prises de sang dès 7 h 45 du lundi au vendredi
- Épreuves d’efforts sur tapis roulant
Consultations avec professionnels
Afin de maintenir son mandat dans l’accompagnement de tous et chacun dans l’adoption de saines habitudes de vie, les consultations professionnelles (infirmières, médecins et nutritionnistes) se feront sur rdv selon votre préférence: en présentiel, par téléphone, en téléconsultation via votre ordinateur.
Dans le but de réduire les allées et venues, veuillez contacter le secrétariat du secteur médical par téléphone pour prendre rdv avec tous nos professionnels au numéro 514-374-1480,
- poste 4234 pour r-v avec l’infirmière ou avec le médecin
- poste 4283 pour un r-v avec une nutritionniste.
Rappel :
Le programme de prévention et de traitement du diabète est maintenu et offert gratuitement aux abonnés du Centre ÉPIC. Pour plus d’informations, contactez Josée Archambault poste 4238.
Le programme de traitement du tabagisme est également offert gratuitement aux abonnés/membres ÉPIC. Pour prendre rdv, contactez Véronique Poirier (poste 4234) ou Darly Cajuste (poste 4283).
Cours de groupe à distance toujours disponibles!
Depuis le 12 février dernier, le nombre de participants aux cours de groupe à distance a été augmenté à 49. Nous espérons que ceci permet à un plus grand nombre d’entre vous de bénéficier de notre offre de cours à distance qui est, selon les commentaires reçus, bien appréciée! La supervision, l’encadrement et la correction des mouvements est donc ajustée en fonction de ces nouveaux volumes de participants.
*Prenez note que les gens qui s’inscrivent à partir d’une même connexion devraient s’inscrire une seule fois afin de maximiser l’accès aux cours. Donc, une seule inscription pour deux personnes à la même adresse/connexion.
Pour vous inscrire aux cours de groupe via le portail client, cliquez ici.
*horaire sujet à changements sans préavis
Si vous souhaitez contribuer à garder et bonifier l’offre de cours en ligne gratuite, vous pouvez faire un don à la Fondation ÉPIC. Pour faire votre don, cliquez ici.
Chaîne YouTube
En plus de nombreux entraînements à votre disposition au jour et à l’heure qui vous conviennent, vous trouverez sur notre chaîne YouTube une panoplie de vidéos informatives comme celle-ci de Dr Louis Bherer, professeur titulaire du Département de médecine de l’Université de Montréal et chercheur au Centre ÉPIC sur les bienfaits de l’activité physique sur la santé cognitive.
Prochaine édition des NQC
Pour la période estivale, nos publication seront plus espacées dans le temps. La prochaine édition des NQC serale 19 août prochain. Vous n’avez pas reçu cette édition des NQC par courriel ? N’hésitez pas à communiquer avec l’accueil (info@centreepic.org) pour que nous puissions apporter les ajustements appropriés.
Bonne lecture !