Les Nouvelles Qui Courent – Édition 19 mai 2022 - Centre ÉPIC de l'Institut de Cardiologie de Montréal

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Le mot du directeur

Chers membres,

J’espère que vous vous portez bien puisque le beau temps est finalement arrivé.

Depuis bientôt une semaine, la santé publique a levé l’obligation du port du masque dans les lieux publics. La direction du CÉPIC a convenu de maintenir le port du masque dans les déplacements et les vestiaires. Étant donné que de nombreux patients de l’ICM fréquentent le Centre, le maintien du port du masque va de soi pour des personnes fragilisées.

Comme je vous ai mentionné lors de la dernière parution des NQC, l’équipe de la programmation vous a préparé une belle offre de cours extérieurs, profitez-en.

Vous remarquerez, au cours des prochains jours, un nombre grandissant d’employé de l’ICM fréquenter le Centre. En effet, un nouveau programme pour faciliter l’accès et l’acquisition de saines habitudes de vie est désormais en place pour garder nos précieux employés de l’ICM en forme. Depuis le début de la pandémie, les employés ont été plus particulièrement sollicités, c’est à leur tour de prendre soin d’eux.

Plusieurs d’entre vous serez heureux d’apprendre qu’en septembre prochain, la programmation régulière sera bonifiée par l’ajout de cours complémentaires tels que de Yoga, Tai-chi et Qi Gong. Ces cours seront désormais inclus dans vos abonnements. Dès le 1^er juin, l’accès aux cours virtuels sera désormais illimité.

Prenez bien soin de vous et au plaisir de vous croiser lors de vos visites au Centre ÉPIC.

Eric Sinotte

P.S. :«L’amélioration continue vaut mieux que la perfection désirée»

Mark Twain

Programmation

Cours extérieurs

Avec le retour des cours extérieurs, il est important de se rappeler les consignes et les règles de sécurité :

Tous les cours extérieurs se déroulent au Parc Joseph-Paré. Le point de rencontre est au coin de la 41e avenue et la rue St-Zotique Est.
Les présences seront prises en début de cours et le ratio est de 40 personnes à l’extérieur.
En cas de pluie abondante ou chaleur extrême, le cours se déroulera à l’intérieur du Centre EPIC dans une salle réservée à cet effet.
Le Kinésiologue peut apporter à l’extérieur du matériel tel que : élastiques, bâtons, balles, échelles, haies et cônes.
Les membres sont responsables d’apporter leur tapis, des vêtements adaptés à la température et leur bouteille d’eau.

Nouvelle programmation

Voici tous les ajustements à la programmation effectifs dès le 23 mai prochain :

Augmentation ratio Cardio Vélo à 35 participants
Ajout d’un cours de Cardio Tonus extérieur les vendredis à 16h30

Modifications

9h EPI — Devient un Cardio Tonus extérieur les lundis-vendredis ET un Marche/Course extérieur les mercredis
12h EA — Sera maintenant à l’extérieur les lundis et vendredis
16h30 CT — Sera maintenant à l’extérieur les lundis seulement
19h EA — Sera maintenant à l’extérieur les mercredis seulement
8h VT — Devient un Posture Flexibilité extérieur les mardis-jeudis
17h30 ClubC — Toujours à L’extérieur pour la saison estivale
18h30 EPI — Sera maintenant à l’extérieur les mardis seulement
16h00 CRP — Déplacé à 15h30 en raison de l’ajout d’un cours à 16h30.
10h CT — Sera maintenant à l’extérieur les samedis

Les cours virtuels sont maintenant illimités pour tous les abonnements !

Pour plus de détails concernant la programmation et pour connaître l’horaire des cours, consultez sur votre portail client.

Capsule kinésiologie

Nous vous partageons une vidéo présentant des outils pour mieux gérer l’impact du stress sur le corps. Cette vidéo, à laquelle notre kinésiologue Marie-Andrée Roy a participé, a été diffusée à l’ensemble des employés de l’Institut de Cardiologie de Montréal dans le cadre de la semaine de la santé et de la sécurité au travail.

Bon visionnement !

Mesures en vigueur

Avec les changements récents quant aux mesures préventives où le port du masque est dorénavant recommandé plutôt qu’obligatoire, la direction du Centre ÉPIC s’est prononcée pour son maintien. Concrètement, le port du masque demeure obligatoire lors des déplacements dans le Centre et dans les vestiaires.

Merci de votre compréhension.

Tournoi de Golf

Places toujours disponibles. Les paiements se font par téléphone : 514-374-1480, poste 0 ou en personne au comptoir de l’accueil.

Des nouvelles de la

Réservez la date de notre prochaine conférence scientifique!

Le jeudi 23 juin, de 17 h 30 à 19 h 30

Le Dr Daniel Gagnon Ph.D. vous présentera une conférence en lien avec les effets de la chaleur sur la physiologie.

Vous recevrez plus d’informations sur cette conférence ainsi qu’un lien pour vous inscrire d’ici quelques jours… surveillez vos courriels.

Le mardi 14 juin 2022 à 18 h

Réservez la date de notre assemblée annuelle, qui sera suivi d’une conférence scientifique… Plus de détails concernant cette soirée et sur la conférence vous seront communiqués sous peu : Les membres ayant un droit de vote, soit ceux ayant atteint le statut de Gouverneur et les statuts supérieurs, recevront un avis de convocation en bonne et due forme. Une invitation sera également envoyée à tous les membres ÉPIC.

Vérifiez vos courriels dans les jours à venir pour plus de détails et pour confirmer votre présence.

Pour faire un don à la Fondation ÉPIC, cliquez sur le bouton ci bas.

Faire un don

Le Centre ÉPIC dans les médias

Un participant de la clinique de prévention et de réadaptation cardiaque du Centre ÉPIC a participé à l’émission Ma ville aux rayons X. Découvrez son parcours à l’Institut de Cardiologie de Montréal et au Centre ÉPIC. Vous en apprendrez également davantage sur les facteurs de risques de développer des maladies cardiovasculaires, certains contrôlables et d’autres non.

Cliquez ici pour visionner l’épisode !

Prochaine édition des NQC

La prochaine édition des NQC serale 16 juin prochain. Vous n’avez pas reçu cette édition des NQC par courriel ? Sachez que vous pouvez consulter toutes ces éditions sur notre site internet dans l’onglet Nouvelle.

Bonne lecture !

À lire dans ce bulletin :