INFO COVID-19 – 28 mai 2020
Mot du directeur
Chers membres,
Les semaines s’écoulent au rythme des annonces des bilans quotidiens et des mesures mises de l’avant pour assurer un déconfinement sécuritaire et j’espère que vous recevez toutes ces informations en gardant la forme et le moral.
De tous les temps les grands bouleversements mondiaux, comme les guerres, les attentats terroristes, les pandémies, etc. ont apporté leur lot de changements. À chaque fois, il y a eu un avant et un après l’événement. Il n’en sera pas autrement dans le cas de la COVID-19. Il n’en sera pas autrement pour le Centre ÉPIC.
Il y a eu un Centre ÉPIC pré-COVID 19 et il y aura un Centre ÉPIC post-COVID-19. Je veux cependant vous assurer que nous mettrons tout en œuvre pour que l’expérience qui vous sera proposée au moment du retour soit en parfaite cohésion avec les valeurs qui sont propres à ÉPIC, le professionnalisme, le respect, le dépassement de soi, l’innovation et la collaboration.
Pour nous le professionnalisme dans le cadre post-COVID-19 c’est se garder à jour dans nos compétences et être à l’affût des meilleures pratiques dans nos différents champs d’expertise.
Aussi, nous cherchons constamment l’amélioration. Nous voulons, pour nous et nos membres, faire mieux demain que ce qui a été fait aujourd’hui.
Nous sommes déterminés, ouverts au changement et nous utilisons la créativité de tout un chacun afin de repousser les limites et innover pour toujours être à l’avant-garde et faire profiter nos membres du savoir qui est développé à ÉPIC.
La collaboration au Centre ÉPIC c’est assurer cohésion et transparence dans l’ensemble de nos décisions et de nos actions. Le tout dans le respect des individus.
Bref, au sortir de la crise actuelle, nous voulons être une organisation avec une expertise unique à la fine pointe de la prévention, de la promotion et de l’acquisition des saines habitudes de vie. Ceci appuyé par un personnel avec un fort sentiment d’appartenance qui est en interrelation au niveau du partage des connaissances et de l’innovation et qui met les membres au centre de son offre de services.
C’est là la vision qui nous inspire pour planifier le retour à nos activités.
« Une vision qui ne s’accompagne pas d’actions n’est qu’un rêve.
Une action qui ne découle pas d’une vision c’est du temps perdu.
Une vision suivie d’action peut changer le monde. »
Nelson Mandela {18 juillet 1918 – 5 décembre 2013}
Prenez bien soin de vous et des vôtres.
Éric Sinotte
Directeur du Centre ÉPIC
Reprise graduelle de certains services
Kinésithérapie, soins des pieds, massothérapie et nutrition bientôt de retour
Le déconfinement amorcé dans la grande région de Montréal annonce la reprise de certains services qui seront bientôt offerts par nos professionnels. C’est ainsi que depuis quelques jours, nous préparons activement le retour de nos kinésithérapeutes, massothérapeutes et podologues. Autant lors de votre accueil, que de votre traitement ou de votre soin, toutes les mesures nécessaires seront mises en place pour assurer votre sécurité.
Toutefois, compte tenu du nombre limité de plages horaires et de la reprise graduelle des services, nous vous demandons d’être patients. Comme la date de reprise variera selon le service, nous communiquerons ainsi, dans un premier temps, avec les membres dont le rendez-vous a été annulé au courant des dernières semaines. Les appels téléphoniques seront effectués au courant des prochains jours, nous vous remercions à l’avance de ne pas communiquer avec l’accueil et d’attendre que notre personnel vous contacte pour vous proposer une plage horaire.
La prise de nouveaux rendez-vous aura quant à elle lieu dans un second temps. La date de début vous sera ainsi bientôt annoncée, nous vous invitons à surveiller nos prochaines communications afin d’obtenir tous les détails et la marche à suivre. Nos professionnels ont bien hâte de vous revoir!
Consultation en nutrition à distance
Nous sommes bien heureux de vous annoncer qu’il est maintenant possible pour les membres d’obtenir des consultations en nutrition à distance. Pour tous les détails et forfaits, il vous est possible de communiquer avec Élise Latour par courriel à l’adresse elise.latour@icm-mhi.org.
Précisions sur la récupération de matériel dans les casiers
Suite à l’annonce de la possibilité pour les membres de récupérer des effets dans leur casier, certains d’entre vous nous ont demandé s’il était obligatoire de le faire. Le choix de récupérer ou non du matériel est laissé à votre discrétion. Il vous est possible de laisser sans problème vos effets dans votre casier jusqu’à la réouverture du Centre.
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Du nouveau contenu proposé chaque semaine
Comme vous le savez, beaucoup d’efforts sont déployés pour aider les membres à demeurer actifs. Semaine après semaine, afin de rester près de vous, notre équipe de kinésiologues met son expertise à contribution pour créer des routines d’entraînement variées et diversifiées.
Abonnez-vous sans tarder, vous profiterez ainsi,dans le confort de votre foyer, de routines d’entraînement spécialement développées pour vous par nos kinésiologues!
ÉPIC dans les médias
La nature selon Boucar
L’Univers viral au temps de la COVID, dépeint par le Dr Richard Marchand microbiologiste et infectiologue à l’Institut de Cardiologie de Montréal.
Vague de chaleur au Québec
Le Dr Daniel Gagnon, Ph.D., chercheur au Centre ÉPIC, était cette semaine au micro de Paul Arcandpour expliquer les dangers de la chaleur chez les 70 ans et plus. Découvrez aussi cinq astuces pour rester au frais sans climatiseur donnés par Georgia Chaseling et publiés dans L’Actualité.
Cinq astuces pour rester au frais sans climatiseur
Participez au projet COVEPIC
Une étude pour mesurer les effets de l’entraînement physique et cognitif à domicile sur votre santé
Un projet de recherche pour mieux comprendre la pratique régulière de l’activité physique et la stimulation cognitive en contexte de confinement. Ce projet de recherche a été mis sur pied pour mieux comprendre la pratique régulière de l’activité physique et la stimulation cognitive en contexte de confinement.
L’histoire du Centre ÉPIC racontée
Les cours de groupe
ÉPIC c’est bien sûr un centre d’entraînement, mais c’est surtout une communauté avec une riche histoire. Chaque semaine, nous publierons des images d’archives qui témoignent de notre passé et rappellent comment est né notre Centre.
Depuis 1968, les cours de groupe ont toujours été la marque de commerce du Centre ÉPIC. Différentes générations de membres se sont succédé sur les plateaux sportifs pour profiter des conseils de nos éducateurs physiques et kinésiologues. Le Centre est en ce moment bien vide sans vous! Vous nous manquez, on a très hâte de vous retrouver.
Envie de connaître la suite ? Vous trouverez sur YouTube un documentaire qui retrace toute l’histoire du Centre ÉPIC
Report de l’assemblée annuelle de la Fondation ÉPIC
En raison de la situation actuelle, les membres du conseil d’administration de la Fondation ÉPIC ont résolu, lors de leur dernière rencontre, de reporter la tenue de l’assemblée annuelle, prévue initialement pour le 11 juin prochain, à une date ultérieure à être déterminée.
Reconnue pour être un moment de rassemblement stimulant pour la communauté des membres nous souhaitons pouvoir offrir la possibilité au plus grand nombre de personnes d’assister à cette rencontre. C’est pourquoi le respect des mesures dictées parles autorités gouvernementales de santé publique ont obligé les membres du conseil à prendre cette décision. Nous vous communiquerons le plus rapidement possible la nouvelle date de cet événement. Merci de votre compréhension.
Êtes-vous prêt pour votre saison de golf ?
Par Sarah-Maude Martin, M. Sc.
Kinésiologue
Le golf est un des sports amateurs les plus populaires en Amérique du Nord, avec plus de 30 millions de golfeurs (national Golf Foundation Research, 2009). En plus de permettre de profiter de la belle température à l’extérieur, il prévient les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiovasculaires, en diminuant les facteurs de risque tels que l’hypertension, l’obésité et le diabète
Garder de saines habitudes alimentaires en période de pandémie
Par Élise Latour et Karine Lamoureux, Dt. P.
Dans le but de vous aider à conserver vos saines habitudes alimentaires, Élise et Karine, nutritionnistes au Centre ÉPIC, vous communiqueront leurs trouvailles et partageront avec vous des recettes simples et faciles d’exécution. Cette semaine, elle vous proposent des outils pour bien manger avec un petit budget. Elles vous suggèrent aussi une délicieuse recette de salade de haricots aux carottes et betteraves rôties faite à partir d’ingrédient nutritifs et économiques.
Bien manger avec un petit budget