Les Nouvelles Qui Courent – Édition 26 octobre 2023

À lire dans ce bulletin : 

• Le mot de la direction
• Informations importantes
• Demande spéciale – comité social
• Espace membre
• Des nouvelles de la Fondation ÉPIC
• Recherche
• Programmation
• Capsule kinésiologie – Mythe du mois d’octobre
• Capsule nutrition – On Soupe ou On Soupe Pas ?
• Projet 2023
• Prochaine édition des NQC – 30 novembre

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Le mot de la direction

Chers membres,

J’espère que vous avez apprécié ce début d’automne très clément du côté de la température. 

Dans cette édition des NQC, nous souhaitons rappeler quelques politiques en vigueur sur le respect pour tous les membres et le personnel du Centre ÉPIC.  Nous faisons également appel à vous si vous connaissez des entreprises intéressées à une commandite. Vous pouvez consulter la rubrique comité social. 

Vous pourrez constater les activités à venir offert par la Fondation ÉPIC.  Comme toujours, nous vous suggérons également de la lecture de nos professionnels de la santé. Avez-vous peur de faire de l’exercice parce que vous pourriez vous blesser ou avez-vous trouvé la recette de la «potion magique» de longévité ? Ces sujets seront traités dans les capsules de kinésiologie et de nutrition. 

Le département de recherche est présentement en recrutement de candidats sur l’impact de la santé cardiovasculaire sur la santé du cerveau. Voyez les critères de sélection dans la rubrique «Recherche». 

Finalement, Dr Juneau nous partage un article sur le site de l’observatoire d’un facteur de risque méconnu de maladies cardiovasculaires. Voyez de quel facteur il s’agit en cliquant simplement ici.

Je vous souhaite une bonne lecture! 

Stéphane Desjardins

Directeur adjoint – volet commercial et administration

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Informations importantes

Rappel – Respect des politiques et règlements

Par soucis de respect auprès des autres membres et du personnel du Centre ÉPIC, nous réitérons que la politesse  et la courtoisie sont de mises lors de vos échanges verbaux. 

Voici un extrait de notre directive relative au comportement des membres et aux politiques du Centre : « Le membre du Centre se fait un point d’honneur d’être aimable et courtois, d’éviter les écarts de langage ou actes de nature à blesser qui que ce soit, ou les gestes indécents. »
Nous désirons vous rappeler qu’aucune violence verbale ne sera tolérée auprès des autres membres ou de notre personnel. Merci de votre entière collaboration.

Effets personnels sur les plateaux

Par mesure de sécurité, nous souhaitons vous rappeler qu’il est interdit d’apporter son sac d’entraînement, manteaux ou bottes sur les différents plateaux du Centre. Des casiers annuels ou journaliers sont à votre disposition en tout temps. 

En tant qu’Organisme à But Non Lucratif (OBNL), nous sommes toujours à la recherche de financement pour répondre aux différentes activités. Le coût de 0.50$ pour un casier journalier et de 124$ taxes incluses pour un casier annuel nous servent de source de revenus pour réinvestir les sommes dans l’amélioration du Centre. Nous avons actuellement des casiers annuels disponibles tant du côté des vestiaires des femmes que du côté des vestiaires des hommes. Pour une réservation, simplement vous adresser à notre personnel à l’accueil. Merci de votre participation.

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Demande de commandites du comité social

Chers membres ÉPIC,

Le temps des fêtes arrive à grands pas et le comité social des employés du Centre ÉPIC travaille activement aux préparatifs du traditionnel party de Noël des employés.  Faute de budget réservé pour ce genre d’activités, nous nous devons d’être raisonnables et ingénieux dans notre planification.

Nous sommes à la recherche de commandites à offrir en tirage, comme cadeaux des fêtes.

Si vous connaissez des compagnies qui bénéficieraient d’exposer leurs produits et/ou services aux professionnels d’ÉPIC (et potentiellement de façon indirecte à tous les usagers du Centre ÉPIC), dirigez-les vers nous.

Offrir quelques items, comme des échantillons ou des certificats cadeaux, peut s’avérer une stratégie de marketing simple, efficace et peu coûteuse, considérant qu’ÉPIC compte plus de 100 employés, en contact constant avec des milliers de patients, abonnés, étudiants, participants de recherche et collègues du réseau de la santé du Québec.

Pour toute proposition/suggestion/question/commentaire, contactez Chantal Gariepy au 514-374-1480 poste 4291 ou par courriel à Chantal.gariepy@icm-mhi.org.

Merci de votre attention.

Le comité social des employés du Centre ÉPIC

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Espace membres

Marathon de Montréal

Félicitations à tous les participants de l’édition 2023 du Marathon de Montréal. Nos kinésiologues, des membres du club de course du Centre ÉPIC et des employés ont eu beaucoup de plaisir à courir ensemble lors de la dernière édition de septembre.

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Des nouvelles de la 

ENCAN

La Fondation tiendra son premier encan virtuel du 30 octobre au 24 novembre. Rien de plus simple pour y participer… rendez-vous au macause.com/epic, regardez nos lots et misez ! Une belle façon de soutenir la Fondation et sa mission !

N’hésitez pas à partager le lien avec vos contacts !

https://www.macause.com/epic

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TOURNOI DE BADMINTON AU PROFIT DE LA FONDATION

Ce tournoi, au profit de la Fondation ÉPIC,

se veut un tournoi RÉCRÉATIF ET AMICAL où la bonne humeur

et le plaisir seront au rendez-vous.

TOURNOI

• Tournoi en double
• Formule : 21 points sans prolongation – Round robin
• Volant en plastique
• Catégories C, B, B+
• Ouvert aux membres et non membres ÉPIC
• Maximum de 62 joueurs
• Prix en argent pour les gagnants de chacune des catégories + prix de présence.
• Apportez votre lunch

*Minimum de 48 inscriptions pour tenir le tournoi, sinon il sera annulé.

INSCRIPTION (DATE LIMITE 17 NOVEMBRE)

Inscription obligatoire en ligne : fondationepic.org

Pour plus de renseignements, communiquez avec madame Justine Héroux
au 514-374-1480 poste 4204.

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Recherche

Étude en cours au Centre ÉPIC

Le laboratoire du Dre Claudine Gauthier mène actuellement un projet de recherche sur l’impact de la santé cardiovasculaire sur la santé du cerveau. Ce projet de recherche nous permettra de mieux comprendre le lien entre cerveau et cœur et l’impact de l’exercice et de l’inflammation chronique sur ce lien.

Nous avons besoin d’hommes âgés de 50 ans et plus en bonne santé pour participer à cette étude. Notre projet de recherche comprend 4 visites incluant un test d’effort maximal sur vélo (VO2max), une évaluation neuropsychologique et une séance d’imagerie du cerveau (IRM).

Si vous répondez aux critères et que vous êtes intéressé à participer, nous vous encourageons vivement à nous contacter. Vous pouvez laisser un message à notre équipe de recherche du Centre ÉPIC au au 514-374-1480 extension 4212 ou par courriel à labo.qpimagerie@gmail.com. N’hésitez pas à nous contacter dès maintenant pour en savoir plus sur les détails de l’étude et pour planifier votre participation. 

Votre implication peut faire une différence significative dans l’avancement des connaissances médicales et nous serions honorés de vous accueillir dans notre équipe de recherche.

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Programmation

Cours de la programmation

Nous vous partageons une observation que nous avons reçue de plusieurs membres : N’oubliez pas de vous désinscrire si vous n’êtes pas en mesure de participer à un cours que vous avez réservé antérieurement. Ceci permettra à une personne sur la liste d’attente d’assister au cours en question. 

Piscine

Nous accueillons deux nouveaux sauveteurs dans l’équipe du Centre ÉPIC : Simon et Andres. Joignez-vous à nous pour leur souhaiter la bienvenue! 

Que ce soit pour les cours en piscine ou pour les cours des autres plateaux de la programmation, nous remercions les membres d’avoir partagé leurs  commentaires positifs sur les membres du personnel et les exercices préparés par les kinésiologues. Nous nous efforçons toujours de rendre votre expérience des plus agréables.    

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Capsule Kinésiologie

Mythe du mois d’octobre

« J’ai peur de faire de l’exercice parce que je pourrais me blesser »

Par Roxanne Archambault et Lavinia El Khoury (kinésiologues)

Il est normal que des craintes soient associées à la pratique d’activité physique (AP). Même si les bénéfices à pratiquer régulièrement de l’AP sont importants, certains risques y sont associés, particulièrement chez les personnes qui débutent (ACSM, 2019). Les sentiments de peur sont toutefois valides et peuvent représenter une source d’anxiété, par exemple la peur de se blesser en utilisant des charges lourdes ou de se remettre à bouger après un évènement affectant sa santé (ex. : infarctus, chirurgie, blessure).

Pour démystifier la peur pouvant être ressentie à la pratique d’AP, les sujets de la kinésiophobie et de l’hypervigilence sont présentés dans cet article.

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Capsule nutrition

On Soupe ou On Soupe Pas ?

Potion de longévité ?

Une soupe intrigante est celle de la famille Melis à Perdasdefogu en Sardaigne. La Sardaigne est une des cinq zones de la planète, dites « zones bleues », où on y retrouve une forte concentration de personnes centenaires en santé. La famille Melis est dite celle qui a la plus longue vie au monde. Elle comprend neuf frères et sœurs, dont l’âge cumulatif actuel est de 851 ans! Chaque jour de leur vie, ils ont mangé cette soupe Minestrone avec du pain au levain et un petit, effectivement petit (3oz), verre de vin rouge. S’agit-il d’une potion magique, un peu comme celle d’Astérix et Obélix? Il n’y a qu’une façon de le savoir : c’est d’en manger.

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Projets 2023

Bistro

Nous continuons le rodage de nos opérations pour vous assurer le meilleur service. 

Nous réitérons que les modes de paiement acceptés sont par carte de débit ou de crédit seulement. 

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Prochaine édition des NQC

La prochaine édition des NQC serale 30 novembre prochain.  Vous n’avez pas reçu cette édition des NQC par courriel ? Sachez que vous pouvez consulter toutes ces éditions sur notre site internet dans l’onglet Nouvelle.

Bonne lecture !