Les Nouvelles Qui Courent – Édition 13 octobre 2022 - Centre ÉPIC de l'Institut de Cardiologie de Montréal

Le mot du directeur

Chers membres,

J’espère que vous vous portez bien et que vous profitez des couleurs que la nature nous offre pour vous ressourcer.

Avec la température plus fraîche vient aussi le retour des cours à l’intérieur pour plusieurs d’entre nous. Vous pourrez prendre connaissance en détails des changements de locaux dans la rubrique « Programmation ».

Dernièrement, nous avons éprouvé des difficultés avec la piscine. Nous sommes conscients des désagréments causés et soyez assurés que nous prenons tous les moyens envisageables pour éviter ce genre de situation dans l’avenir.

Nous tenons à féliciter tous les participants, dont plusieurs de nos kinésiologues, employés et membres ÉPIC au Marathon de Montréal. Le plaisir était au rendez-vous comme en témoignent les photos-souvenirs de l’événement que vous trouverez plus loin dans ce bulletin.

Ce mois-ci notre équipe de recherche vous parle du projet DIABÉPIC1, dirigé par le Dr Pep Igelsias-Grau, fellow de cardiologie au centre ÉPIC. Cette étude vise à démontrer qu’il est possible de renverser le prédiabète et le diabète par une saine alimentation et de l’exercice.

Encore une fois, je vous recommande de consulter le site de l’Observatoire de la prévention où on trouve une foule d’articles intéressant comme celui du Dr Juneau sur le vapotage qui réduirait les risques d’accidents cardiovasculaires : https://observatoireprevention.org/2022/10/04/remplacer-le-tabac-par-la-cigarette-electronique-reduit-le-risque-daccidents-cardiovasculaires/

En terminant, nous sommes heureux d’avoir pu accueillir autant de gens à notre journée portes ouvertes qui fut un grand succès grâce à nos équipes qui ont su faire découvrir notre Centre d’entrainement unique dans le plaisir et avec le sourire !

Au plaisir de vous croiser,

Louis Bherer
Directeur du Centre ÉPIC

Piscine – Bris de service

Au cours des dernières semaines, nous avons éprouvé des difficultés techniques à la piscine. Étant donné le bris de service, la direction a décidé de prolonger tous les abonnements des utilisateurs de la piscine pour une durée de 3 semaines. Grâce à vos inscriptions aux cours il nous sera possible de vous identifier. La prolongation sera inscrite sur votre portail client sous peu. L’équipe technique avec la firme de consultant s’applique à ce que cette situation ne se reproduise plus.

Programmation

Tout d’abord, nous sommes très heureux de constater le haut taux d’achalandage dans nos nouveaux cours à la programmation (Yoga, Tai Chi, Danse et rythme). Vous avez été nombreux à nous faire part de vos commentaires pour ajouter des plages et augmenter notre offre de service. Sachez que nous aimerions vous en offrir davantage, mais la pénurie de main d’œuvre présentement observable au Québec n’épargne pas le Centre EPIC. Nous sommes toujours à la recherche de professeurs spécifiques et de Kinésiologues pour garnir notre horaire.

Ensuite, vous remarquerez quelques modifications à la programmation en vigueur
dès le 10 octobre :

Retour des cours de groupe à l’intérieur

Avec le froid qui arrive et la noirceur le soir, tous nos cours de groupes sont de retour à l’intérieur des murs du Centre EPIC.
Exception : Club de Course les mardis-jeudis 17h30

Changement de salle Posture Flexibilité 17h00 Mardi-Jeudi – Maintenant à la Palestre

Cette modification a pour but d’augmenter le nombre d’inscription possible (ratio maintenant à 30 participants).

Changement de salle Tai Chi Samedi 11h00 – Maintenant à la Palestre

Cette modification permettra au groupe d’avoir plus d’espace pour les déplacements que requiert le Tai Chi.

Pour terminer, nous vous remercions des nombreux commentaires reçus via la plateforme FLiiP. Il est toujours motivant et intéressant d’échanger avec nos membres dans le but de faire des améliorations.

Pour connaître l’horaire de la programmation, consultez le portail client.

Projet de recherche

Étude en cours au Centre ÉPIC : DIABEPIC1

Le projet de recherche DIABEPIC1, du laboratoire de Louis Bherer, recrute depuis février 2022 et il reste quelques places. Ce projet évaluera la faisabilité d’un programme offert au Centre ÉPIC visant le renversement du prédiabète chez les patients atteints d’une maladie coronarienne, par les changements alimentaires et l’exercice.

Si vous connaissez une personne atteinte de prédiabète et intéressée à s’engager à renverser sa maladie, laissez un message au 514-374-1480 #4340 ou par courriel à : josep.iglesies-grau.med@msss.gouv.qc.ca. Nous la contacterons pour évaluer son éligibilité et répondre à ses questions. Merci à l’avance de votre aide!

De l’information détaillée est disponible au lien suivant : Renversement diabète type 2

Capsule kinésiologie

Nouveaux cours à l’horaire : Qi Gong et Taï Chi

Vous avez sans doute remarqué que nous avons des nouveaux cours à la programmation pour l’automne! Et oui, l’équipe s’agrandit pour vous donner l’opportunité d’essayer de nouvelles choses.

Peut-être avez-vous essayé ou êtes-vous intrigué par les cours de Taï Chi et de Qi Gong? Laissez-nous vous convaincre qu’il serait bien d’ajouter ces disciplines à votre routine.

Ces deux pratiques sont bien distinctes, même si les deux sont issues des arts chinois traditionnels. L’origine du Qi Gong remonte à plusieurs milliers d’années dans la culture chinoise. « Qi » veut dire énergie et «Gong» le travail en mouvement (prononcé Tchi-Kong), ce qui inspire la mise en mouvement de l’énergie dans le corps pendant la pratique de l’exercice (Bordeleau, 2022). Le Qi Gong est une gymnastique comprenant des mouvements très lents, qui requiert de la concentration et de la patience. Cette pratique repose sur la circulation d’énergie par nos canaux, nommés les méridiens.

Habituellement pratiqué à l’extérieur, le Taï Chi est un art martial doux et lent, un art de santé et un art spirituel, qui repose sur le principe du Yin et du Yang. En pratiquant cette discipline, la personne est consciente de son corps et de ses tensions, recherche la connexion et la stabilité en elle, et ce, en créant une interaction avec la Terre et le Ciel. Le Taï Chi est une pratique de santé et de longévité aujourd’hui reconnue au Patrimoine culturel immatériel de l’UNESCO selon l’Institut de Qi Gong du Québec.

Quels sont les bienfaits de ces deux pratiques sur le corps et l’esprit ?

Lire l’article complet

Capsule du secteur médical

Marathon de Montréal

Félicitations à tous les participants du Marathon de Montréal le 24 septembre dernier, plus particulièrement à nos kinésiologues, membres du club de course du Centre ÉPIC et employés. Beaucoup de plaisir et de sourires ont été immortalisés lors de cet événement.

Des nouvelles de la

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Réunion annuelle des employés et de la direction

Le 21 octobre prochain aura lieu la réunion annuelle des employés avec la direction du Centre ÉPIC. Afin de permettre à tous les employés d’être présents, toutes les activités du Centre seront suspendues de 12 h à 14 h.

Merci de votre compréhension.

Prochaine édition des NQC

La prochaine édition des NQC serale 10 novembre prochain. Vous n’avez pas reçu cette édition des NQC par courriel ? Sachez que vous pouvez consulter toutes ces éditions sur notre site internet dans l’onglet Nouvelle.

Bonne lecture !

À lire dans ce bulletin :