Être actif pour diminuer le risque de diabète de type 2
Selon un rapport qui vient tout juste d’être publié par le Conference Board du Canada, seulement 9 % des enfants et des jeunes Canadiens âgés de 5 à 17 ans font 60 minutes d’activité physique modérée à vigoureuse par jour, au moins six jours par semaine. Cette sédentarité est très préoccupante, car il est bien documenté que […]
La taxation comme outil de prévention des maladies chroniques
Une alimentation de mauvaise qualité représente un des principaux facteurs de maladies chroniques et de mort prématurée dans le monde. La hausse fulgurante de l’obésité à l’échelle de la planète est sans contredit une des meilleures illustrations de l’impact négatif associé à cette mauvaise alimentation : selon les estimations de l’Organisation mondiale de la santé, près de 2 milliards d’individus […]
La stratégie machiavélique des fabricants de boissons sucrées
Plusieurs études démontrent que la consommation d’aliments contenant des sucres ajoutés, en particulier les boissons gazeuses, est associée à une hausse du risque d’obésité et de plusieurs maladies chroniques. Il n’y a donc pas de doute qu’une réduction de cette consommation de boissons gazeuses (et des boissons contenant des sucres ajoutés en général) est une […]
Être en colère pendant un exercice intense triple le risque de crise cardiaque
Des résultats obtenus par l’équipe du cardiologue canadien Salim Yusuf, et récemment publiés dans la revue Circulation, indiquent qu’un épisode de colère ou un effort physique très intense double le risque d’un infarctus dans l’heure qui suit. Chez les personnes qui combinent les deux extrêmes, c’est-à-dire qui sont en colère et tentent de « faire sortir la vapeur » à […]
L’OMS appuie la taxation des boissons sucrées
Un rapport de l’Organisation mondiale de la santé conclut qu’il existe suffisamment de preuves montrant que l’imposition de taxes sur les boissons sucrées se solderait par une réduction de leur consommation. En se basant sur les résultats obtenus dans certains pays qui ont imposé ce type de taxe, l’OMS estime que l’augmentation des prix des boissons […]
La mauvaise alimentation, principal facteur de risque de mort prématurée dans le monde
Un important rapport publié par un comité d’experts du Global Panel on Agriculture and Food Systems for Nutrition montre que les maladies liées à une mauvaise alimentation font perdre plus d’années de vie et d’années en bonne santé que celles causées par le tabagisme, l’alcool et les drogues et les rapports sexuels non protégés. Cette situation est […]
Le bilan de santé des Québécois : nuages noirs à l’horizon
Les résultats d’une vaste enquête réalisée par l’Institut de la statistique du Québec dressent un bilan plutôt mitigé de l’état de santé des Québécois. Les points positifs d’abord : la proportion de personnes qui fument continue de diminuer, avec 19 % de fumeurs en 2014-2015 comparativement à 24 % en 2008. La partie n’est pas gagnée […]
Horaire du congé de l’Action de grâces
Le Centre est ouvert le lundi 10 octobre avec un horaire modifié, les cours de yoga auront lieu selon l’horaire habituel. Prenez note que le secteur médical sera par contre fermé. Heures ouverture du Centre7 h 45 à 19 h Heures d’ouverture de la piscine8 h à 13 h / 16 h à 19 h […]
Le service de prévention participe au Festival Santé de la Montagne de Ferme-Neuve
Le samedi 24 septembre dernier, l’équipe du Service de prévention et de réadaptation cardiaque du Centre ÉPIC a participé, en compagnie d’un groupe de patients et de leurs conjoints(es), au Festival Santé de la Montagne qui se tenait à Ferme-Neuve dans les Hautes-Laurentides. Les randonneurs ont effectué un parcours de niveau intermédiaire de près de 15 […]
Nos forfaits d’entraînement à distance LIFT sont maintenant vendus en ligne : Profitez de 15 % de rabais jusqu’au 30 septembre
L’entraînement et la mise en forme n’auront jamais été aussi faciles grâce au nouveau programme d’entraînement à distance LIFT SESSION maintenant offert au Centre ÉPIC. Les séances ont lieu en direct et vous procurent les mêmes bienfaits qu’une séance d’entraînement personnel réalisée avec un kinésiologue au Centre. Avantages de l’entraînement à distance : Séances personnalisées en […]