Yoga, Tai Chi et Qi Gong

Yoga, tai-chi et qi gong sont des méthodes douces permettant de conserver souplesse et équilibre, mais aussi de rester en forme. Elles ne doivent pas être confondues, car chacune d’entre elles possède ses propres spécificités.

Période d’inscription pour la session d’hiver 2021 : du 12 au 26 février 2021 ,  via la plateforme Date de choix pour nos membres actifs ou encore en communiquant au 514-374-1480 #4230.

Yoga

Reconnu pour ses effets physiques, musculaires et psychologiques, la pratique du yoga contribue à la réduction du stress et à une meilleure gestion des émotions. COMMENT CHOISIR SON GROUPE ? Yoga doux Ce cours s’adresse aux personnes qui veulent s’initier aux principes fondamentaux du yoga. L’accent est mis sur l’apprentissage graduel de plusieurs postures de […]

Tai Chi et Qi Gong

Le Centre offre en collaboration avec le Club tai chi Montréal des cours de tai chi traditionnel de style Yang dont la forme complète compte 108 mouvements. La méthode est adaptée à un enseignement de groupe et suit les principes d’enseignement traditionnel élaboré depuis plusieurs générations. Aucune expérience est nécessaire.  Le tai chi de style Yang […]